МОЖНО ЛИ ИГРАТЬ В ВОЛЕЙБОЛ СО СКОЛИОЗОМ
Да, играть в волейбол со сколиозом можно, но есть несколько важных аспектов, которые следует учесть. Сколиоз - это кривизна позвоночника, и игра в волейбол требует достаточной физической активности и нагрузки на спину.
Перед началом занятий волейболом необходимо проконсультироваться с врачом или физиотерапевтом, чтобы оценить состояние сколиоза и его совместимость с физическими нагрузками. Врач сможет рекомендовать индивидуальную программу тренировок и подобрать упражнения, учитывая особенности вашего сколиоза.
Также следует обратить внимание на технику игры и правильную осанку. Важно выполнять упражнения и движения с правильным положением спины, чтобы не нагружать и не усугублять сколиоз.
Игра в волейбол со сколиозом может быть полезна для поддержания физической активности, развития координации и мускулатуры. Однако необходимо слушать свое тело и не перегружать себя физически, чтобы избежать возможных осложнений.
В целом, с правильным подходом и рекомендациями специалистов, игра в волейбол со сколиозом возможна и может быть безопасной и полезной для здоровья.
Почему одно плечо выше другого? Why one shoulder higher than the other?
5 самых эффективных упражнений ЛФК для позвоночника: сам себе инструктор. Лечебная физкультура дома
Связующий, который дарит надежду - Масахиро Секита // Пасуй как PRO #5
Волейбол - Обучение - Техника передачи СНИЗУ.
Как тренироваться при проблемах с позвоночником (грыжи и протрузии позвоночника)
Почему 90% Новичков Никогда Не Научатся Играть в Волейбол
Почему СКОЛИОЗ НЕ ВЫЛЕЧИТЬ через ИНТЕРНЕТ ?
СКОЛИОЗ можно ИСПРАВИТЬ!