КАКОЕ ПОЛОЖЕНИЕ РУК ДОЛЖНО БЫТЬ ПРИ ПЕРЕДАЧЕ ДВУМЯ СВЕРХУ В ВОЛЕЙБОЛЕ

При передаче двумя сверху в волейболе положение рук играет важную роль. В этой технике волейболист должен ударить мяч при помощи двух рук, располагая их выше головы. Правильное положение рук обеспечивает контроль над мячом и точность передачи.

Итак, для передачи двумя сверху волейболист должен согнуть локти и поднять руки над верхней точкой своей головы. Ладони должны быть направлены вверх и слегка повернуты внутрь. Важно удерживать пятки ладоней вместе, чтобы создать прочный и стабильный контакт с мячом.

Во время передачи руки должны быть мягкими и расслабленными, чтобы мяч не отскакивал. При контакте с мячом волейболист должен вести его немного вперед, чтобы обеспечить точность и направление передачи. После контакта, руки должны продолжать движение в направлении приема или следующего удара.

Помните, что практика и опыт помогают совершенствовать технику передачи двумя сверху волейбола. Тренируйтесь с партнерами и получайте обратную связь от тренера, чтобы постепенно улучшить свои навыки в этой технике.

Волейбол. Передача двумя руками сверху.

ВОЛЕЙБОЛ. ВЕРХНЯЯ ПЕРЕДАЧА МЯЧА. ОБУЧЕНИЕ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ / VOLLEYBALL PASS

Нижний прием и передача в волейболе // Как правильно принимать // Положение рук

Нападающий Удар в Волейболе (Как Играть в Волейбол)

Мягкая Верхняя Передача Обучение Волейболу

Волейбол - правила расстановки

КАК ДОБИТЬСЯ СИЛЬНОЙ, БЫСТРОЙ И ТОЧНОЙ ПЕРЕДАЧИ В ВОЛЕЙБОЛЕ // КАК ДЕРЖАТЬ МЯЧ В ОДНОЙ РУКЕ

Николай Иванов

С самого детства волейбол стал моей страстью и профессией. Начав играть в 12 лет, я прошел путь от юного энтузиаста до профессионального спортсмена. За годы тренировок и соревнований я накопил огромный опыт, который с удовольствием делюсь с читателями. Волейбол научил меня не только технике и тактике игры, но и ценности командного духа, настойчивости и стремления к победе. Эти уроки я стараюсь передать через мои статьи, вдохновляя других на достижение своих спортивных целей.