КАК ЗАВЯЗАТЬ БИНТ ДЛЯ ВОЛЕЙБОЛА

Бинты – важная часть экипировки волейболиста, обеспечивающая надежную поддержку и защиту ладони и запястья во время игры. Надежно завязанный бинт помогает предотвратить травмы и ушибы.

Чтобы правильно завязать бинт для волейбола, следуйте этим шагам:

Шаг 1: Подготовка бинта и запястья.

Шаг 2: Начните завязывать снизу, обернув бинт вокруг запястья. Подтяните его достаточно плотно, чтобы обеспечить поддержку, но не слишком сильно, чтобы не сковывать движения.

Шаг 3: Затем оберните бинт по ладони, проходя через большой палец и остальные пальцы, чтобы обеспечить стабильность и защиту.

Шаг 4: Продолжайте завязывать бинт над ладонью, создавая крестовину между пальцами. Это помогает равномерно распределить давление и предотвратить перемещение бинта.

Шаг 5: Завершите завязывание бинта, проходя его над запястьем и закрепив крепеж или зафиксировав его самим бинтом.

Помните, что правильная техника завязывания бинта может отличаться в зависимости от предпочтений игрока. Поэтому экспериментируйте и находите наиболее удобный способ, который обеспечивает комфорт и защиту во время игры.

Как тейпировать пальцы. Мастер-класс от игроков \

Герда провела урок с медвежатами по вольной борьбе. 06.12.2023

Волейбол от первого лица - VOLLEYBALL FIRST PERSON - Вольвич - Центральный блокирующий- Зенит-Казань

Эластичное бинтование. Кисть

Волейбол - Обучение - Техника НАПАДАЮЩЕГО УДАРА.

Как правильно бинтовать руки в боксе и ММА

Почему 90% Новичков Никогда Не Научатся Играть в Волейбол

Николай Иванов

С самого детства волейбол стал моей страстью и профессией. Начав играть в 12 лет, я прошел путь от юного энтузиаста до профессионального спортсмена. За годы тренировок и соревнований я накопил огромный опыт, который с удовольствием делюсь с читателями. Волейбол научил меня не только технике и тактике игры, но и ценности командного духа, настойчивости и стремления к победе. Эти уроки я стараюсь передать через мои статьи, вдохновляя других на достижение своих спортивных целей.