КАК ТЕХНИЧЕСКИ ВЫПОЛНЯЕТСЯ ВЕРХНЯЯ ПРЯМАЯ ПОДАЧА В ВОЛЕЙБОЛЕ

Верхняя прямая подача в волейболе является одной из ключевых технических элементов этой игры. Ее выполняют с целью атаки соперничающей команды и нанесения максимального ущерба.

Для выполнения верхней прямой подачи игроку необходимо следовать определенной технике:

1. Позиционирование: Игрок должен находиться на задней линии корта с вытянутыми руками над головой и стоять на носках для лучшей подвижности.

2. Маховое движение: Подаватель начинает двигать руку вниз и назад, а затем резко ускоряет движение вперед, чтобы ударить по мячу.

3. Контакт с мячом: В момент удара рука должна быть полностью прямой и натянутой, плечо и предплечье в положении прямого угла. Кисть должна быть натянута, а контакт с мячом происходит пальцами.

4. Направление и сила: Для успешной верхней прямой подачи важно выбрать правильное направление и силу. Игрок должен помнить, что его задача - перевести мяч на сторону соперника с максимальной силой и точностью.

Выполнение верхней прямой подачи требует от игрока сочетания техники и точности. Правильное позиционирование, маховое движение, контакт с мячом и выбор направления являются основными составляющими этого элемента волейбола. Регулярные тренировки и практика помогут совершенствовать эту технику и достигать лучших результатов на площадке.

Как Подавать Подачу в Волейболе (ПЛАНЕР)

Как Подавать в Волейболе (Верхняя Прямая Подача в Опоре)

Прямая верхняя подача мяча с места

Обучение волейболу. Передача сверху. Для начинающих.

Как НАУЧИТЬСЯ выполнять верхнюю ПОДАЧУ в волейболе // Верхняя прямая ПОДАЧА в волейболе// Волейбол

Мягкая Верхняя Передача Обучение Волейболу

Подача в волейболе. Техника верхней прямой подачи.

Как Подавать Силовую Подачу в Волейболе Уроки Волейбола

Николай Иванов

С самого детства волейбол стал моей страстью и профессией. Начав играть в 12 лет, я прошел путь от юного энтузиаста до профессионального спортсмена. За годы тренировок и соревнований я накопил огромный опыт, который с удовольствием делюсь с читателями. Волейбол научил меня не только технике и тактике игры, но и ценности командного духа, настойчивости и стремления к победе. Эти уроки я стараюсь передать через мои статьи, вдохновляя других на достижение своих спортивных целей.