КАК ТЕХНИЧЕСКИ ПРАВИЛЬНО ПРОИЗВОДИТСЯ НИЖНЯЯ ПРЯМАЯ ПОДАЧА МЯЧА В ВОЛЕЙБОЛЕ

Нижняя прямая подача мяча в волейболе - одна из основных техник, которую используют игроки для начала розыгрыша. Для выполнения этой подачи необходимо соблюдать определенные технические правила.

В первую очередь, стоит задать верное положение тела перед подачей. Игрок должен располагаться боком к сетке, с ногами на ширине плеч, одной ногой впереди другой. Вес тела переносится на переднюю ногу, что обеспечивает баланс и устойчивость.

Правая рука игрока (если он правша) ставится под мяч, ладонь направлена вперед. Левая рука служит опорой и располагается около мяча. Игрок должен согнуть ноги в коленях и готовиться к движению подачи.

Для произведения нижней прямой подачи необходимо вытянуться вверх и в тот же момент ударить мяч сильным и ровным движением. Главной задачей является достижение прямолинейного направления полета мяча и его проникновение в поле противника.

Удар должен производиться точно в мяч, избегая контакта с его верхней частью. Игроку следует сосредоточиться на точности удара и контролировать силу подачи, чтобы избежать ошибок.

Тренировка и отработка данной техники являются важными составляющими развития игрока в волейболе. Постоянная практика и следование приведенным выше правилам помогут повысить качество подачи и эффективность игры.

Волейбол - Обучение - Техника передачи СНИЗУ.

Мягкая Верхняя Передача Обучение Волейболу

Волейбол - Обучение - Как принимать СИЛОВУЮ подачу?

Как Подавать в Волейболе (Верхняя Прямая Подача в Опоре)

Как Правильно Пасовать Верхняя Передача в Волейболе

Как ПРАВИЛЬНО выполнять нижнюю подачу// Нижняя подача в волейболе

Волейбол - Обучение - Техника НАПАДАЮЩЕГО УДАРА.

Волейбол - Обучение - Техника передачи СВЕРХУ.

Техника разбега для нападающего удара в волейболе

Как подать нижнюю подачу в волейболе?

Николай Иванов

С самого детства волейбол стал моей страстью и профессией. Начав играть в 12 лет, я прошел путь от юного энтузиаста до профессионального спортсмена. За годы тренировок и соревнований я накопил огромный опыт, который с удовольствием делюсь с читателями. Волейбол научил меня не только технике и тактике игры, но и ценности командного духа, настойчивости и стремления к победе. Эти уроки я стараюсь передать через мои статьи, вдохновляя других на достижение своих спортивных целей.