КАК СКЛАДЫВАТЬ РУКИ ПРИ НИЖНЕМ ПРИЕМЕ В ВОЛЕЙБОЛЕ

При нижнем приеме в волейболе правильная позиция рук играет важную роль для успешного выполнения этой техники. Складывание рук должно быть выполнено таким образом, чтобы обеспечить устойчивую и безопасную позицию для приема мяча.

Для начала, стоит отметить, что нижний прием используется для контроля и направления мяча после его удара противником. При выполнении этой техники, желательно использовать обе руки для усиления стабильности и контроля.

Основной метод складывания рук при нижнем приеме включает следующие шаги:

1. Руки располагаются перед телом на уровне груди, с ладонями обращенными друг к другу.
2. Пальцы рук немного согнуты, при этом большой палец должен быть наверху, а другие пальцы прижаты вместе.
3. Кисти рук не перекрывают друг друга полностью, есть маленький промежуток между ними, при этом они должны быть расслаблены.
4. Предподнимите руки немного вверх, подготавливаясь к приему мяча.

Важно помнить, что позиция рук может незначительно отличаться в зависимости от предпочтений и комфортности каждого игрока. Тем не менее, указанные шаги являются базовыми и могут помочь достичь оптимальной позиции рук для нижнего приема в волейболе.

Волейбол обучение. Дети. Полная версия

Уроки волейбола. Прием снизу

Ошибки, которые крадут ваш прыжок в волейболе

Как правильно держать руки при нижнем приеме в волейболе ?

Притворился НОВИЧКОМ в ВОЛЕЙБОЛЕ #1

Волейбол. Обучение. Нападающий удар. Пошаговое руководство для начинающих

КАК УЛУЧШИТЬ ПРИЕМ И НИЖНЮЮ ПЕРЕДАЧУ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ //СОВЕТ НЕДЕЛИ #24

Волейбол - Обучение - Техника передачи СНИЗУ.

Николай Иванов

С самого детства волейбол стал моей страстью и профессией. Начав играть в 12 лет, я прошел путь от юного энтузиаста до профессионального спортсмена. За годы тренировок и соревнований я накопил огромный опыт, который с удовольствием делюсь с читателями. Волейбол научил меня не только технике и тактике игры, но и ценности командного духа, настойчивости и стремления к победе. Эти уроки я стараюсь передать через мои статьи, вдохновляя других на достижение своих спортивных целей.