КАК СДЕЛАТЬ ТРЕНАЖЕР ДЛЯ НАПАДАЮЩЕГО УДАРА В ВОЛЕЙБОЛЕ СВОИМИ РУКАМИ

Чтобы сделать тренажер для нападающего удара в волейболе своими руками, вам понадобятся следующие материалы и инструменты:

- Деревянная доска размером около 1 метра в длину и 30 сантиметров в ширину;

- Деревянные или металлические листы размером около 50x50 сантиметров;

- Гвозди, винты или скобы для крепления;

- Рулетка, линейка и маркеры;

- Пилка, отвертка, пассатижи и другой инструмент для работы с материалами;

Теперь приступим к изготовлению тренажера:

1. Измерьте и отметьте на доске две точки на расстоянии 30 сантиметров друг от друга - это будут точки крепления листов, которые будут служить целями для тренировки удара.

2. Закрепите листы на указанных точках с помощью гвоздей, винтов или скоб, убедившись, что они надежно фиксированы.

3. При необходимости, обработайте края доски с помощью пилки или шлифовальной машинки для безопасности.

4. Проверьте стабильность и прочность конструкции перед началом тренировок, убедившись, что все элементы хорошо закреплены.

Вы можете использовать этот тренажер для прокачки своих навыков нападения в волейболе. Ударяйте по листам своими руками, стремясь достичь оптимальной точности и силы удара. Постепенно увеличивайте интенсивность тренировок и совершенствуйте свою технику.

Помните, что самодельные тренажеры могут отличаться по конструкции и материалам, поэтому вы всегда можете внести свои изменения и доработки, чтобы подстроить тренажер под ваши индивидуальные потребности и условия.

Тренажер для отработки техники приема снизу и передачи сверху в волейболе

Тренажер для отработки нападающего удара в волейболе \

Волейбольный тренажор для нападаюшего удара своими руками.

Тренажер для отработки нападающего удара в волейболе

BEST VOLLEYBALL TRAINING MACHINES (HD)

Тренажер для отработки нападающего удара в волейболе

Муж сделал своими руками тренажер для волейбола

Best Setter Volleyball Trainings (HD) #3

Николай Иванов

С самого детства волейбол стал моей страстью и профессией. Начав играть в 12 лет, я прошел путь от юного энтузиаста до профессионального спортсмена. За годы тренировок и соревнований я накопил огромный опыт, который с удовольствием делюсь с читателями. Волейбол научил меня не только технике и тактике игры, но и ценности командного духа, настойчивости и стремления к победе. Эти уроки я стараюсь передать через мои статьи, вдохновляя других на достижение своих спортивных целей.