КАК СДЕЛАТЬ НАБИВНОЙ МЯЧ ДЛЯ ВОЛЕЙБОЛА

Чтобы сделать набивной мяч для волейбола, вам понадобятся следующие материалы и инструменты:

1. Пустой волейбольный мяч.

2. Игольный насос.

3. Игольница.

4. Нить.

5. Игольная накладка или клей.

После подготовки всех необходимых материалов и инструментов, следуйте этим шагам:

1. Вставьте игольную накладку или используйте клей для закрытия отверстия в мяче.

2. С помощью игольной накладки или клея закройте любые другие маленькие отверстия на поверхности мяча.

3. При помощи игольного насоса надуйте мяч до рекомендуемого давления, указанного на упаковке или объявленного в правилах игры.

4. Проверьте мяч на предмет протечек или неисправностей перед использованием.

Вот и все! Теперь у вас есть набивной мяч, готовый для игры в волейбол. Помните, что регулярное обслуживание и правильное использование помогут продлить срок службы вашего мяча.

Волейбол. Обучение. Нападающий удар. Пошаговое руководство для начинающих

Обучение волейболу. Медбол (набивной мяч)

MONSTER Volleyball 3-rd Meter Spikes (HD)

АНЧЕЛОТТИ УНИЧТОЖИЛ ТЕН ХАГА ЗА ЕГО УНИЗИТЕЛЬНЫЕ СЛОВА ПРО ЗИДАНА И ТО КАК ОН ПОСТУПИЛ С РОНАЛДУ МЮ

Как самому сделать медбол

Волейбол обучение. Дети. Полная версия

Обучение волейболу. Мой первый волейбольный мяч - набивной мяч

КАК ДОБИТЬСЯ СИЛЬНОЙ, БЫСТРОЙ И ТОЧНОЙ ПЕРЕДАЧИ В ВОЛЕЙБОЛЕ // КАК ДЕРЖАТЬ МЯЧ В ОДНОЙ РУКЕ

Как научиться пасовать в волейболе - КСВ #6 [ENG SUB]

Николай Иванов

С самого детства волейбол стал моей страстью и профессией. Начав играть в 12 лет, я прошел путь от юного энтузиаста до профессионального спортсмена. За годы тренировок и соревнований я накопил огромный опыт, который с удовольствием делюсь с читателями. Волейбол научил меня не только технике и тактике игры, но и ценности командного духа, настойчивости и стремления к победе. Эти уроки я стараюсь передать через мои статьи, вдохновляя других на достижение своих спортивных целей.