КАК ПРАВИЛЬНО СТАВИТЬ РУКИ ПРИ ВОЛЕЙБОЛЕ

Волейбол - это динамичная и требовательная игра, где правильная техника игры играет важную роль. Одним из основных элементов игры является правильное положение рук. Настройка рук при игре в волейбол является ключевым фактором для эффективного выполнения различных игровых действий.

Правильное положение рук во время игры - это основа для точной и сильной передачи мяча. Во-первых, важно поддерживать руки расслабленными и естественными, согнутыми в локтях и с полностью открытой ладонью. Правильный захват мяча должен быть выполнен между большим пальцем и пальцами без усилий.

При приеме подачи руки должны быть разведены на уровне плеч. Пальцы должны быть слегка согнутыми, образуя легкую кривизну. Ладони должны быть направлены вверх и слегка открыты, чтобы образовать блюдце для приема мяча.

При ударе сверху руки должны быть подняты над головой, пальцы согнуты назад, а большой палец и указательный палец образуют треугольник, направленный к цели. Ладони должны быть направлены вперед, чтобы попробовать передать максимальное усилие в мяч при ударе.

Наконец, важно помнить, что правильное положение рук варьируется в зависимости от того, какое игровое действие вы выполняете: прием подачи, удар снизу, удар сверху и т. д. Регулярная практика и осознанное изучение техники позволят вам стать более уверенным и эффективным игроком в волейбол.

Нижний прием и передача в волейболе // Как правильно принимать // Положение рук

Волейбол - Обучение - Техника передачи СНИЗУ.

Мастер-класс. Алексей Вербов. Как правильно принимать в волейболе / How to receive in volleyball

The Slate - Самый роскошный 5* отель на Пхукете - Настоящая жемчужина Таиланда

Орешкин и Шаблинский: ПРЯМОЙ ЭФИР

Волейбол - Обучение - Как принимать СИЛОВУЮ подачу?

Николай Иванов

С самого детства волейбол стал моей страстью и профессией. Начав играть в 12 лет, я прошел путь от юного энтузиаста до профессионального спортсмена. За годы тренировок и соревнований я накопил огромный опыт, который с удовольствием делюсь с читателями. Волейбол научил меня не только технике и тактике игры, но и ценности командного духа, настойчивости и стремления к победе. Эти уроки я стараюсь передать через мои статьи, вдохновляя других на достижение своих спортивных целей.