КАК ПОДБИВАТЬ МЯЧ В ВОЛЕЙБОЛЕ

Подбивка мяча является одним из основных навыков в волейболе. Она используется для приема и контроля мяча перед его передачей в команду. В этой статье мы расскажем вам, как правильно подбивать мяч в волейболе.

1. Позиция и стойка: Для подбивки мяча встаньте с ногами на ширине плеч. Согните ноги в коленях и немного наклонитесь вперед. Ваши руки должны быть подняты и готовы сфокусироваться на мяче.

2. Правильный контакт: Подбивка мяча волейбольными пальцами — это ключевой момент. Согните запястья назад и используйте пальцы, чтобы легким касанием направить мяч вверх. Старайтесь не ударять по мячу сильно, а делать мягкий и контролируемый контакт.

3. Смотрите на мяч: Важно следить за мячом на протяжении всего движения. Сфокусируйтесь на его полете и попробуйте предугадать его траекторию. Смотрите на мяч до тех пор, пока не подберете его.

4. Тренируйтесь: Чтобы стать лучше в подбивке мяча, нужно много тренироваться. Уделите время работе над техникой, проводите тренировки с партнерами. Чем больше вы тренируетесь, тем больше навыков и опыта приобретаете.

5. Ответственность: Не забывайте, что подбивка мяча является важным элементом игры. Ваша команда полагается на вас, чтобы точно подать мяч в нужное место. Внимательно выполняйте свои обязанности и помогайте команде достигать успеха.

Итак, теперь вы знаете основные принципы подбивки мяча в волейболе. Практикуйтесь, улучшайте свои навыки и помните, что регулярные тренировки и самоотдача являются ключем к успеху в этой игре.

Как научиться принимать мяч в волейболе - КСВ #5 [ENG SUB]

Волейбол от первого лица - VOLLEYBALL FIRST PERSON - Вольвич - Центральный блокирующий- Зенит-Казань

Как Принимать Мяч в Волейболе (Обучение Волейболу)

КАК УЛУЧШИТЬ ВЫХОД ПОД МЯЧ В ВОЛЕЙБОЛЕ // СОВЕТ НЕДЕЛИ #23

Волейбол - Обучение - Техника передачи СНИЗУ.

Мастер-класс. Алексей Вербов. Как правильно принимать в волейболе / How to receive in volleyball

ФИНАЛ - МИХАЙЛОВА ДАРЬЯ V БРЫТЧЕНКО ЕКАТЕРИНА - КУБОК ТРЕСТФОМ 2023

Маленькие волейбольные хитрости - Волейбольный инвентарь

Ошибки, которые крадут ваш прыжок в волейболе

Как ПАДАТЬ В Волейболе - Как ПОДБИВАТЬ Мяч Во Время ПАДЕНИЯ

Николай Иванов

С самого детства волейбол стал моей страстью и профессией. Начав играть в 12 лет, я прошел путь от юного энтузиаста до профессионального спортсмена. За годы тренировок и соревнований я накопил огромный опыт, который с удовольствием делюсь с читателями. Волейбол научил меня не только технике и тактике игры, но и ценности командного духа, настойчивости и стремления к победе. Эти уроки я стараюсь передать через мои статьи, вдохновляя других на достижение своих спортивных целей.