КАК ПОДАВАТЬ ПЛАНЕР В ВОЛЕЙБОЛЕ ВИДЕО

Подача планером является одним из важных элементов в волейболе. Этот вид подачи представляет собой комбинацию подачи сверху и свободной подачи. Некоторые спортсмены предпочитают использовать подобный стиль подачи, чтобы удивить соперников и создать неожиданные ситуации на поле.

Подача планером особенно эффективна, когда спортсмен хорошо овладел этим навыком и может достичь высокой точности. Ролик или видео-уроки, демонстрирующие, как правильно выполнять подачу планером, могут быть полезными для начинающих и продвинутых волейболистов.

При выполнении этой подачи важно сосредоточиться на следующих аспектах:

1. Стойка: Используйте правильную стойку перед подачей, разносите ноги на ширину плеч и немного согните колени. Это обеспечит вам устойчивость и баланс при выполнении подачи.

2. Захват мяча: Возьмите мяч в правую руку (если вы правша) или в левую руку (если вы левша) и подготовьтесь к броску.

3. Разбег: Начните разбег со средней линии задней зоны и двигайтесь в направлении сетки. Установите правильное направление и скорость разбега, чтобы достичь оптимального результат.

4. Удар по мячу: При подаче планером, используйте движение руки сверху вниз, чтобы придать мячу спину. Подавайте мяч на высоте глаз и старайтесь попасть в верхнюю часть мяча для большей точности.

5. Завершение подачи: После удара по мячу продолжайте двигаться вперед и готовьтесь к следующей игровой ситуации.

Ознакомление с видео-уроками или роликами, демонстрирующими подачу планером, поможет вам визуализировать правильную технику выполнения и сделает вашу подачу более эффективной. Практикуйтесь, чтобы совершенствовать свои навыки и достигать больших результатов в волейболе.

Как Подавать Планер в Прыжке Обучение Волейболу

Волейбол - Обучение - Техника НАПАДАЮЩЕГО УДАРА.

Притворился НОВИЧКОМ в ВОЛЕЙБОЛЕ #3

Волейбол обучение. Дети. Полная версия

Как Подавать в Волейболе (Верхняя Прямая Подача в Опоре)

Как Подавать Планирующую Подачу в Волейболе (Уроки Волейбола)

Притворился НОВИЧКОМ в ВОЛЕЙБОЛЕ #1

Николай Иванов

С самого детства волейбол стал моей страстью и профессией. Начав играть в 12 лет, я прошел путь от юного энтузиаста до профессионального спортсмена. За годы тренировок и соревнований я накопил огромный опыт, который с удовольствием делюсь с читателями. Волейбол научил меня не только технике и тактике игры, но и ценности командного духа, настойчивости и стремления к победе. Эти уроки я стараюсь передать через мои статьи, вдохновляя других на достижение своих спортивных целей.