КАК ПАСОВАТЬ В ВОЛЕЙБОЛЕ СВЕРХУ

Как пасовать в волейболе сверху:

Пас сверху является одной из основных техник в волейболе и позволяет точно и мощно передавать мяч со своей стороны. Чтобы освоить эту технику, важно учитывать следующие аспекты:

1. Правильная позиция: Прежде чем делать пас сверху, установите себе правильную позицию. Ноги должны быть на ширине плеч, немного согнуты в коленях. Руки вытянуты вверх, предплечья направлены назад.

2. Удар рукой: Чтобы сделать пас сверху, сначала подготовьте мяч, задержав его над головой. Затем совершите удар рукой, похожий на движение лопатки. Важно сосредоточиться на точности и силе удара.

3. Контакт: Ударьте по нижней части мяча, чтобы создать подъемную силу и контролировать его направление. Важно стараться попасть в центр мяча, чтобы не допустить его смещения или прокручивания.

4. Развивайте координацию: Правильное пасование требует хорошей координации глаз, рук и ног. Постоянно тренируйте эти навыки, увеличивая скорость пасования и точность.

Помните, что для достижения хороших результатов в пасовании сверху требуется практика и постоянное совершенствование техники. Регулярные тренировки помогут вам развить силу рук, координацию и реакцию, что в конечном итоге приведет к более точным и мощным пасам сверху.

Как Правильно Пасовать Верхняя Передача в Волейболе

Как Пасовать в Волейболе (Уроки Волейбола)

Пас в волейболе.Передача сверху в волейболе.

Волейбол - Обучение - Техника НАПАДАЮЩЕГО УДАРА.

Как Нападать в Волейболе 1 м Темпом Взлет, Полметра, Метр

Как научиться пасовать в волейболе - КСВ #6 [ENG SUB]

Маленькие волейбольные хитрости - Волейбольный инвентарь

Николай Иванов

С самого детства волейбол стал моей страстью и профессией. Начав играть в 12 лет, я прошел путь от юного энтузиаста до профессионального спортсмена. За годы тренировок и соревнований я накопил огромный опыт, который с удовольствием делюсь с читателями. Волейбол научил меня не только технике и тактике игры, но и ценности командного духа, настойчивости и стремления к победе. Эти уроки я стараюсь передать через мои статьи, вдохновляя других на достижение своих спортивных целей.