КАК ДОЛЖНЫ БЫТЬ РАСПОЛОЖЕНЫ РУКИ ПРИ ПЕРЕДАЧЕ МЯЧА СНИЗУ ДВУМЯ РУКАМИ В ВОЛЕЙБОЛЕ

При передаче мяча снизу двумя руками в волейболе важно правильно расположить руки, чтобы обеспечить достоверность и точность передачи. Одна рука должна быть настройщей, а другая - направляющей.

Настройщая рука должна располагаться примерно в середине мяча, с пальцами слегка разведенными, так чтобы мяч находился между большим и указательным пальцами. При контакте с мячом, пальцы должны немного изгибаться, образуя мягкую подушку для передачи.

Направляющая рука должна находиться немного ниже настройщей и слегка наклонена вниз. Она помогает устанавливать направление передачи и контролировать траекторию мяча.

При передаче мяча снизу двумя руками важно следить за тем, чтобы руки были согнуты в локтях и выполняли передвижение вниз-вперед. Это даст дополнительный импульс для передачи и поможет достичь нужной силы и точности.

Важно также помнить о правильной технике дыхания и правильной координации движений всего тела во время передачи мяча.

Соответствие вышеперечисленным принципам позволит улучшить качество передачи и повысить эффективность игры в волейболе.

Как научиться пасовать в волейболе - КСВ #6 [ENG SUB]

Обучение волейболу. Приём мяча снизу. Для начинающих

Best Setter Volleyball Trainings (HD) #3

Волейбол - Обучение - Техника передачи СНИЗУ.

Нижний прием и передача в волейболе // Как правильно принимать // Положение рук

КАК УЛУЧШИТЬ ПРИЕМ И НИЖНЮЮ ПЕРЕДАЧУ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ //СОВЕТ НЕДЕЛИ #24

Прием и защита в волейболе. Техника выполнения приема.

Николай Иванов

С самого детства волейбол стал моей страстью и профессией. Начав играть в 12 лет, я прошел путь от юного энтузиаста до профессионального спортсмена. За годы тренировок и соревнований я накопил огромный опыт, который с удовольствием делюсь с читателями. Волейбол научил меня не только технике и тактике игры, но и ценности командного духа, настойчивости и стремления к победе. Эти уроки я стараюсь передать через мои статьи, вдохновляя других на достижение своих спортивных целей.