ИЗ КАКИХ ДВИГАТЕЛЬНЫХ ЭЛЕМЕНТОВ СОСТОИТ ПОДАЧА В ВОЛЕЙБОЛЕ

Подача в волейболе выполняется за счет нескольких двигательных элементов. Главным двигательным элементом является сила ног, которая обеспечивает отталкивание от земли и передвижение к месту подачи. Другим важным двигательным элементом являются мышцы рук, которые обеспечивают мощный удар по мячу.

Техника подачи включает в себя ряд последовательных действий. Перед началом подачи игрок занимает правильную стартовую позицию и делает размах рук. Затем происходит отталкивание от земли с использованием силы ног.

Подачу также позволяет усилия мышц рук для удара по мячу. Силовые мышцы, такие как бицепс и трехглавая мышца плеча, играют важную роль в создании силы и ускорения удара.

Выполнение правильной техники подачи требует хорошей координации движений и тренировки. Оптимальная комбинация двигательных элементов позволяет достичь максимальной эффективности при подаче в волейболе.

🔥Как подавать планер ?🔥#волейбол #подача

MONSTER Volleyball 3-rd Meter Spikes (HD)

Топ 3 упражнения для силовой подачи 💪🏐 #волейбол #volleyball #подача #volley

Как Подавать Планирующую Подачу в Волейболе (Уроки Волейбола)

Как Подавать Подачу в Волейболе (ПЛАНЕР)

обучение планирующей подаче в волейболе #волейбол #подача #haikyuu #volleyball #serve

Виды подач 👋🏐от простого к сложному . Какую добавить ? #волейбол #подача

Николай Иванов

С самого детства волейбол стал моей страстью и профессией. Начав играть в 12 лет, я прошел путь от юного энтузиаста до профессионального спортсмена. За годы тренировок и соревнований я накопил огромный опыт, который с удовольствием делюсь с читателями. Волейбол научил меня не только технике и тактике игры, но и ценности командного духа, настойчивости и стремления к победе. Эти уроки я стараюсь передать через мои статьи, вдохновляя других на достижение своих спортивных целей.